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游泳速成班 游泳速成

导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。游泳速成班,游泳速成,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、我告诉你简单的方法吧:...

大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。游泳速成班,游泳速成,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、我告诉你简单的方法吧:有教练在是最容易得了,如果没有那首先要学会闭气,然后全身放松手扶岸边让身体飘起来,让自己找到掉不下去的感觉,这样就可以克服恐惧的心理了学起来就不会胆小勒,然后手扶岸边练摆脚动作,再学换气,换气是最关键的,吐气和吸气都是在水上完成的,不要在水下吐气,那样很容易会吧水吸进去,吐气和吸气是同时完成的,记得吐气要张大嘴,不然气就不会自动吸进来了。

2、学会勒换气最后就是手了,学起来很块的,有教练半个月就好,没教练,按照我的,20天就成,动作学会了,多游几天速度就快起来了!。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。