孕妇能不能吃生蚝和扇贝(孕妇能不能吃生蚝)
2024-06-01 09:10:25
导读 大家好,我是小十,我来为大家解答以上问题。孕妇能不能吃生蚝和扇贝,孕妇能不能吃生蚝很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、 ...
大家好,我是小十,我来为大家解答以上问题。孕妇能不能吃生蚝和扇贝,孕妇能不能吃生蚝很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、 不是能不能吃,而是有条件要多吃,牡蛎补锌,孕早期利于胎儿大脑发育,缺锌的话,会出现大脑发育不全痴呆的情况。
2、 孕晚期也要补锌,锌元素能刺激子宫活性酶,促进子宫肌肉活性,增大顺产几率(想剖腹产的就少吃点)。
3、 食物中含锌的很少,只有牡蛎,核桃,花生,动物肝脏,其中牡蛎含量为100毫克/百克,而排名第二的核桃含量仅为2毫克/百克 所以除了吃补锌片剂外,人体自然获得锌元素的最佳途径就是吃牡蛎 。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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