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身体冰凉是什么原因吃什药(身体冰凉是什么体质)

导读 大家好,我是小十,我来为大家解答以上问题。身体冰凉是什么原因吃什药,身体冰凉是什么体质很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、...

大家好,我是小十,我来为大家解答以上问题。身体冰凉是什么原因吃什药,身体冰凉是什么体质很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、可能是气血不足,体质虚弱。

2、建议你多吃食性温热的食物,如牛肉、羊肉、黄鳝、甜食、红枣、花生、阿胶、豆类桂圆、荔枝、以及葱姜辛辣之品等。

3、冬季怕冷,常吃这类食品可帮助改善怕冷的感觉,从而增强体质。

4、另外,除了保证一定的食量,摄入充足的热卡外,还应多吃些含碘丰富的食品,如海带、海蜇、虾皮及海鱼等。

5、还有,平时多锻炼身体,有空可以去打打羽毛球或跑一下步,增强自己的体质。

6、当然,现在是冬天,很多人都会手脚冰冷,很正常的,你平时晚上睡觉前可以用热水泡一下脚,对身体很有好处的。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。