大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。吃什么可以润肠通便，通肠润便的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、锁阳、桑椹各15克，蜂蜜30克。

2、将锁阳切片与桑椹水煎取汁，入蜂蜜搅匀，分2次服。

3、本方适用于气虚之便秘。

4、我是北京一名白领人士，由于工作的原因，经常加班是常有的事，使得我常常无法正常的吃饭，饮食规律被打破。

5、长期以来，我就常常便秘，口臭，口干，腹胀，刚开始我只是认为是自己长时间没有正常吃饭休息出现的情况，反而又有严重的趋势，不知道是不是我吃泻药的问题引起的。

6、现在上个厕所如同上战场打仗一样，让我痛苦不堪，为了能尽早的摆脱便秘的情况我开始找各种治疗便秘的药，一个同事给我推荐了金易健润肠通便。

7、后来我去他们的官网上看了看，觉得可以试试，于是就买了两个疗程的开始服用，他们的客服耐心的给我讲解，说这是款纯中药，对身体没有任何的伤害，所以见效会比较慢，让我塌下心来慢慢按说明服用。

8、于是我开始了漫漫的服药路程，两个疗程没有用完，我就能感觉到便秘就有了很大的改善了，而且排便时没有那么费力，口臭腹胀的毛病基本消失了，两个疗程用完之后，不仅便秘口臭腹胀没有了，就连皮肤也好了很多。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。