大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。摸高训练方法与技巧，摸高的正确动作图解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、试试脚尖着地。

2、落地时膝盖稍微弯曲，减少缓冲。

3、看看你起跳和落地的姿势正不正确。

4、 每天用正确的姿势坚持跳跃训练。

5、 你的脚底有没有硬质茧一类的，有的话看看医生。

6、 选一双软底的球鞋。

7、 可以小腿上绑合适的沙袋跳跃和摸高训练。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。