大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。怎样应对雾霾天气问题，怎样应对雾霾天气很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、雾霾天气少开窗 雾霾天气不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。

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2、外出戴口罩 如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。

3、口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。

4、外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。

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3、多喝桐桔梗茶 桐桔梗茶有清火滤肺尘功能，可以有效的协助人体排出体内积聚的PM2.5颗粒物及其他有害物质。

6、具体可参考桐桔梗茶的百度百科介绍。

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4、适量补充维生素D 冬季雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。

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5、饮食清淡多喝水 雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。

9、少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

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6、易引发心血管疾病 雾霾天气是心血管疾病患者的“健康杀手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，雾天最好不出门，更不宜晨练，否则可能诱发病情，甚至心脏病发作，引起生命危险。

11、专家指出，之所以说雾天是心血管疾病患者的“危险天”，是因为起雾时气压低，空气中的含氧量有所下降，人们很容易感到胸闷，早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激，很容易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。

12、同时，雾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。

13、因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老体弱者，不宜在雾天出门，更不宜在雾天晨练，以免发生危险。

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本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。