大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。用前脚掌跑步的好处和坏处，跑步的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、长期跑步可以增加体质，同时损伤骨关节。

2、有一利必有一害。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。