大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。更年期如何补钙，如何补钙很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：在宝宝补钙方法中，食补是最好的，主要是不像药物有副作用。

2、如果宝宝缺钙不是很严重，可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。

3、指导意见：较实用的方法是让宝宝多晒晒太阳，能很好的补充维生素D，这样能保证宝宝在吃饭时摄入的钙质能很好的吸收。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。