武术基本功包括哪些内容(武术基本功)
2024-02-27 23:50:57
导读 大家好,我是小十,我来为大家解答以上问题。武术基本功包括哪些内容,武术基本功很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、基本步行步...
大家好,我是小十,我来为大家解答以上问题。武术基本功包括哪些内容,武术基本功很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、基本步行步法,可以通过五步拳来练习。深入巩固练习,则推荐“十路潭腿”,可以强化规格,使弓、马、扑、虚、歇五种基本步型扎实,稳健。再日后无论从事竞技武术还是传统武术方面都会有极大的帮助,动作耐看。
2、 上肢练习同样不可以忽视,
3、下面介绍一些学习武术最基本的动作有
4、直摆性腿法
5、正踢,里合,外摆,侧踢,后撩。
6、曲申性腿法:
7、弹,蹬,踹三种腿法
8、扫转性腿法:
9、前扫,后扫。
10、穿蹦跳跃
11、腾空飞脚(二踢脚),旋风脚,腾空摆莲(外摆莲),旋子,侧手翻。
12、技巧性动作:
13、前滚翻,后滚翻。
14、基本动作:
15、乌龙盘打、扑步穿掌、弓步冲拳,砸拳单拍脚等...... 谢谢 采纳
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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