大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。怎样才能戒烟最快最有效，怎样才能戒烟成功很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、烟草依赖是一种慢性的高复发性尼古丁成瘾性疾病，这对于许多有过戒烟经历的人都能体会到，放弃吸烟是极为困难的，因为长期的吸烟对尼古丁产生了生理性和心理性的成瘾，成瘾性的特性决定了一旦突然停止吸烟，会导致身体机能产生复杂的变化，包括焦虑、易怒、挫折感、愤怒、心率下降、食欲增加、体重增加等，这些症状统称为“戒断综合征”，戒断综合征所导致的不可忽视的痛苦，也恰恰正是吸烟成瘾者戒烟如此困难的原因。

2、一旦重新吸烟会快速缓解所有的体征和症状，所以复吸是戒烟者中的普遍现象，常常影响到戒烟者的信心和决心，长期吸烟者凭个人努力干戒的成功率仅有3%–5%。

3、因此，为了能成功戒烟并且保持不吸烟，许多吸烟者都需要得到医生的帮助和指导，借助药物治疗，才能最终摆脱烟草的困扰。

4、 所以.主要还要看自己的毅力哦 。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。