大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。西瓜的好处?，西瓜的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。

1、　　西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以帮助排除体内多余的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿现象。

2、　　西瓜中的胺机酸，有利尿的功能；但并不是频尿，反而是帮助减少次数、增多尿量，身体的毒素能够顺利被排出，新陈代谢自然就会好；对喝酒所引起的晕眩疲劳感，它的消解效果也很好。

3、　　食用西瓜要注意什么？

4、　　●虽然西瓜排毒美容，但它毕竟是含糖量很高的水果，容易转化为脂肪。

5、　　支招：可以少吃西瓜中间含糖多的部分，而选择红白相间的西瓜皮来吃；而且晚上九点以后也不宜吃西瓜,容易长小腹和小肚子；在夏天，甚至可以用西瓜皮做菜，比如凉拌西瓜皮：取稍带红色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小块，然后根据自己的口味，加糖、盐、各种调味品即可，不但爽口，而且又美容又减肥。

6、　　●西瓜是生冷之物，一次吃多了易伤脾胃。

7、　　脾胃虚寒、消化不良、大便溏泄者应少吃，否则会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿；西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。

8、　　●感冒初期不能吃西瓜。

9、　　中医认为：无论是风寒感冒还是风热感冒，在感冒初期吃西瓜，相当于服用清内热的药物，这样会引邪入内，使感冒加重或延长病程；但是当感冒加重，出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等内热症，在正常用药的同时，适当吃些西瓜有助痊愈。

10、　　●不能吃打开时间过久的西瓜。

11、　　夏季气温高，适宜细菌繁殖，如果吃打开时间过久、已被病菌污染的西瓜，就会导致胃肠道传染病。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。