大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。湿气重虚火旺怎么办，虚火旺怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、根据你的叙述得出的结论可能是你属于热性体。

2、所以应该避免食用煎炸食物，和热性的滋补药物如人参，当归，黄芪等，温性的药物也要慎重选择使用。

3、建议每天喝上8杯以上的白开水。

4、食用百合，绿豆，莲心，苦瓜，荷叶，冬瓜之类的凉性食物。

5、有空的话去看看中医搭搭脉，才能做出全面的结论。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。