大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。蜂蜜减肥法反弹厉害，蜂蜜减肥法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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2、蜂蜜的功效： 蜂蜜

    （一）护肤美容    （二）抗菌消炎、促进组织再生    （三）促进消化    （四）提高免疫力    （五）促进长寿    （六）改善睡眠    （七）保肝作用    （八）抗疲劳    （九）促进儿童生长发育    （十）保护心血管    （十一）润肺止咳

由此可见，蜂蜜的功效中比没有明确提到可以减肥，但每天早上空腹喝蜂蜜水，可以冲刷肠道，减去肠内油脂的作用，所以长期吃蜂蜜确实可以帮助减肥。但是前提是服用的是纯天然的蜂蜜而不是，用糖浆调制的糖水伪劣蜂蜜。还有，喝蜂蜜水必须是大口吞服而不是小口小口喝，因为只有大口喝蜂蜜水，水才能到达大肠起到冲洗肠道的作用，而小口和水只能到达小肠而变成尿液。

    还有，每天摄取一定数量的儿茶素长期可以减肥，没种蔬果中都含有一定数量的儿茶素，但儿茶素在绿茶中的含量最高，所以每天在午饭和晚饭后，喝绿茶长期坚持也可以减肥。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。