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夏天吃什么降火清热解毒(夏天吃什么降火)

导读 大家好,我是小十,我来为大家解答以上问题。夏天吃什么降火清热解毒,夏天吃什么降火很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、降火食...

大家好,我是小十,我来为大家解答以上问题。夏天吃什么降火清热解毒,夏天吃什么降火很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、降火食物推荐:

2、  1,最有效的降火食物:绿茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、绿豆糕、凉皮

3、  2,蔬菜中去火的有:苦瓜、芥蓝、菠菜和油菜,芹菜、冬瓜、生白萝卜、黄瓜、生藕、莴笋、茄子、丝瓜、茭白、慈菇、紫菜、金针菜(干品)、海带、竹笋、冬笋、菊花菜、洋芋、绿豆芽

4、  3,水果中去火的有:西瓜、梨、香蕉、柚子,梨、藕、柿饼霜,香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鲜百合、甘蔗、山楂、芒果、猕猴桃、金桔,山楂这些是中性的,也可以吃:苹果、葡萄、柠檬、乌梅、枇杷、橄榄、花红、李子、酸梅、海棠、菠萝、石榴、无花果、罗汉果、桑葚、杨桃、香瓜、生菱角、生荸荠

5、  4,其他:花生、莲子、榛子、松子、百合、银杏、大枣、南瓜子、西瓜子酱、玫瑰花、琼脂、豆豉、食盐、绿茶、白糖、蜂蜜、可可

6、  5,生物性食品:鸭肉、兔肉、河蟹、田螺肉、马肉、鸭蛋、这些是中性的,也可以:猪肉、鹅肉、鲤鱼、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、甲鱼、泥鳅、乌贼鱼、鸡血、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑肉、鹌鹑蛋、鲈鱼、鳜鱼、黄花鱼、带鱼、鱼翅

7、  6,粮食类:绿豆,大米、籼米、玉米、红薯、赤豆及其制品

8、7,奶及奶制品、大豆及大豆制品组:牛奶

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。