大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。每天一杯豆浆一年后，坚持了一年每天喝豆浆很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。

2、豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。

3、豆浆营养丰富，多喝豆浆可预防老年痴呆症，增强抗病能力，防癌抗癌；中老年妇女饮用，能调节内分泌，改善更年期综合症；青年女性饮用，能令皮肤白皙润泽，容光焕发。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。