大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。养胃的最佳食疗方法，养胃的方法及食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、小米：暖胃，安神

2、南瓜：南瓜性温，味甘。

2、

解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。

3、

保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。

4、南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。

5、

消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。

6、

3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜

酸奶养胃：早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化，还可中和胃酸，保护胃粘膜。

7、牛奶也能养胃，有胃溃疡的人喝了牛奶能减轻症状。

8、

白开水养胃：白开水并没有什么营养成分，只是经过一个晚上，人体消耗了一些水分，可用其来补充、平衡身体的水分。

9、

粥养胃：粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。

10、而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。