大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。美容塑身有效果吗，美容塑身很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、想减肥最好不要盲目去吃减肥药，要先从饮食方面做起，平时少吃热量高的食品，多吃豆制食品，水果蔬菜。

2、减肥最重要的就是要有耐心，饮食方面的控制加上适量的运动，想不瘦都不行的！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。