大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。冬季健康教育宣传栏，冬季健康很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、富含高热量的食品，同时具有高蛋白的会更有利于身体健康，但注意饮食不要摄入过多的脂肪。

2、蛋奶类食品可以提高体质，增强免疫力，吃牛肉、羊肉也可以防御寒冷。

3、在此还要注意，体寒的人在冬季少吃寒性食品，比如某些水果，可以吃，但在冬天要少吃此类水果。

4、还有要注意的是豆浆是寒性的，虽然有很多人钟爱于此因其富有蛋白质，又可以促进肠道运动，达到排毒美容的功效，但是体寒的人还是在冬天少喝一些，可以用牛奶或豆奶来代替，如果有条件的话可以喝羊奶，如果你可以接受它的味道。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。