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1、

大多是运动，不过也有抽脂的，但是副作用太大，所以运动瘦身应该是最好的方法，但是如果不小心很容易反弹。

2、建议在你开始瘦下来的时候可以用清肠胃排毒的减肥产品，这样坚持2个月，让身体细胞对你现在的身材产生记忆，以后饮食注意点就不容易反弹了。

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