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紫甘蓝怎么吃最有营养视频(紫甘蓝怎么吃最有营养)

导读 大家好,我是小十,我来为大家解答以上问题。紫甘蓝怎么吃最有营养视频,紫甘蓝怎么吃最有营养很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1...

大家好,我是小十,我来为大家解答以上问题。紫甘蓝怎么吃最有营养视频,紫甘蓝怎么吃最有营养很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、我家吃紫甘蓝有两种方法 首先是 手撕菜。

2、 就是把紫甘蓝的叶子撕成一片一片的。

3、然后如果为了搭配好看,再加一些胡萝卜片,黄瓜片,还有生菜,然后放醋,一点水,还有盐 ,鸡精,香油,拌出来清香爽口呢。

4、 还有就是沙拉,。

5、 把紫甘蓝的叶子掰下来,然后剔除中间的梗, 把叶子叠好,码放整齐之后,切细细的丝, 不用焯水。

6、直接放在冷水里面,泡一会, 然后捞出来,这样的颜色更好看呢。

7、 紫甘蓝最好用千岛酱来扮,味道就浓厚了。

8、 沙拉的吃法还没有实验过 用千岛酱记下了,随便问下,还需要其他哪些水果蔬菜做配料吗? 凉拌的时候,放些花生米加点醋,味道酸溜溜。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。