大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。减肥吃什么食物最容易减肥，减肥吃什么食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、減什么肥啊，給你個最能用得方法吧，一天3頓不能少得，米飯最好別吃多【以為米飯含又大量得糖份】，吃多勒反而不好，人以為吃肉會胖，其實不是的，因為肉含又蛋白質，你要是少吃反而又害。

2、 記住一天3頓哦，吃一頓只要7分飽就好，韆萬別嘴饞亂吃東西哦。

3、還有最要的就是睡覺前3小時不要吃東西，這樣包你健康和肥肉說88。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。