大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。减肥锻炼身上酸痛还能继续锻炼吗，减肥锻炼很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、我平时不爱运动，很讨厌汗流浃背的感觉，臭臭的黏黏的

2、呵呵~~~

3、但我觉得每天快步走挺有效果的

4、以前是每天晚上和妈去散步无意中发现的，快步走还可以减肥

5、后来看赵薇也推荐的运动减肥方法中最有效的就是每天坚持快步走5000步

6、我算过一下应该是四五十分钟吧

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。