大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。土豆热量和米饭热量对比，土豆热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一个中等大小的烤马铃薯含90千卡的热量，一个中等大小去皮马铃薯经水煮后含80千卡的热量，带皮煮热量为105千卡。

2、一杯半马铃薯泥加入一小块黄油后热量是93 千卡，相同重量下，马铃薯所含的热量比梨、稻米甚至麸皮粉要低。

3、 油炸土豆片的热量：612大卡100克 土豆粉的热量 337大卡100克 土豆的热量 76 94大卡100克。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。