大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。孕妇缺锌吃什么补得最快，孕妇缺锌吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、缺锌就要及时补充，单一靠食物补充不全面，也补充不及时，这也是为什么平时也多吃含锌食物也缺锌的原因，等身体不缺锌和没有症状时，平时多注意饮食就可以了。

2、补锌只补充人体每日所需的一半，再结合从饮食中所获得的锌就足够一天所需又不怕过量。

3、 平时饮食补锌 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。

4、含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜等 第三代蛋白锌新稀宝片：以蛋白锌为代表。

5、蛋白锌，口感好，香酥可口。

6、从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，绝对安全，对人体无任何副作用。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。