大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。什么减肥方法最有效学生党，什么减肥方法最有效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、 我的减肥心得： 运动减肥是一定有效果的，但必须保持每天有一定的运动量， 时间长乐肯定能燃烧脂肪，从而达到减肥的效果。不过，切忌切忌， 每天运动完以后千万不要大吃大喝，否则今天的运动就白搭了。 能量和卡路里就又补回来了，而且运动过后吃东西会特别会吃， 所以千万要控制住自己啊！减肥靠毅力，只要选择对了适合的运动方式就行了。 要想减肥,并不一定要花大价钱去买那些贵重的运动器具器械和物理治疗。 只要有毅力和恒心，即使是每天早晚跑跑步，控制饮食，照样可以减肥啊。 如果没有毅力你可以尝试下 网上苦瓜荷叶胶囊，纯中药的，也可以试试 减肥是需要一个过程的，人身体的一个新陈代谢，不要超之过急 长时间的把锻炼和适当的健康的饮食成为生活中的一个习惯 即减肥成功也保证了身体的健康。

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本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。