大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。400跑步比赛技巧 !，百米赛跑技巧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、蹲距式时，双手稍比肩宽，两腿分开一横拳，后腿膝盖保持在前脚中后部分！预备时，身体重心前移，后腿蹬地（但不要把后腿打直了，不然没有暴发力）。

2、起跑过程中保持上身平衡（这就要看腰腹力量了），双臂贴身用力摆动。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。