大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。快波增多，快波很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、正常睡眠分为两个时相：快波睡眠和慢波睡眠，两者可以相互转化。

2、由一个慢波睡眠和一个快波睡眠组成睡眠周期，每个睡眠周期历时约90分钟。

3、人们每晚的睡眠通常经历4~6个睡眠周期。

4、 慢波睡眠 慢波睡眠由浅至深又可分为四期（S1~S4期）。

5、第一、二期称浅睡期，第三、四期称深睡期。

6、深睡期对恢复您的精神和体力具有重要价值。

7、 在整个慢波睡眠中，以副交感神经活动占优势，可引起心率减慢，血压降低，胃肠活动增加，全身肌肉松弛，但没有张力和活力。

8、 快波睡眠 在快波睡眠期，以交感神经活动占优势，可出现心率增快，血压增高，呼吸快而不规则。

9、在男性还可出现部分或完全性阴茎勃起，而在女性则表现为阴蒂勃起和会阴区血流增加。

10、 典型睡眠节律按以下程序进行：觉醒→S1→S2→S3→S4→S3→S2→第一次快波睡眠→S2→S3→S4→S3→S2→第二次快波睡眠……。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。