大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。孕期保健指导正确的是，孕期保健很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、１）产前检查 　　当已证实怀孕，为了确保孕妇与宝宝的健康，必须定期接受产前检查． 　　在怀孕的第２８周以前。

2、每４周进行１次检查． 　　在怀孕的第２９－３６周，每２周进行１次检查． 　　在怀孕的第３７周以后，每１周进行１次检查． 　　（２）孕妇的饮食禁忌 　　Ａ．禁止抽烟及喝酒． 　　Ｂ．咖啡及浓茶要尽量避免． 　　Ｃ．避免脂肪及热量高的食物。

3、如油炸食物及甜点等． 　　Ｄ．避免刺激性的食物，如咖哩，辣椒等． 　　Ｅ．避免含钠太高的食物及调味品。

4、如太咸的食物，味精，卤制食品。

5、罐头食品，快餐品等． 　　（３）充分的休息与睡眠 　　在怀孕期间，孕妇会特别容易觉得疲劳。

6、每天睡眠要足８个小时，白天最好午睡片刻，不要长时间站立或步行. 　　（４）体重的控制 　　怀孕期间。

7、体重会慢慢增加，初期约增加１－２公斤，中期后每周增加０．５公斤。

8、整个孕期最理想是增加１０－１４公斤．因为每个人的体质不一，如你发觉自己过重或过轻，可请教妇产科医师． 　　（５）性生活 　　在怀孕的前３个月。

9、生产前３个月及有曾流产或有早产倾向的孕妇，最好避免性生活．但在一般情况下怀孕１２－３６周的孕妇，是不需禁止性生活的． 　　（６）日常生活 要避免盆浴。

10、应使用淋浴，尤其在怀孕最后的２个月． 洗澡时，避免刻意冲洗阴道． 避免攀高。

11、举起重东西，压迫腹部． 避免过度操劳及激烈运动． 怀孕初期，后期及曾早产或流产的孕妇。

12、不宜长途旅行． 由于怀孕期间，口腔及牙齿很容易受到侵害，所以要注意口腔卫生清洁。

13、早晚及饭后应刷牙漱口． 要穿宽松舒适及吸汗的衣服． 应穿防滑的平低鞋． 保持心情愉快，多吃蔬菜水果，喝适量的水份。

14、适当的身体活动如散步，养成定时排便的习惯，以保持大便畅通．。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。