爵士舞基本功要学多久(爵士舞基本功)
2023-11-25 09:52:12
导读 大家好,我是小五,我来为大家解答以上问题。爵士舞基本功要学多久,爵士舞基本功很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、爵士舞也属...
大家好,我是小五,我来为大家解答以上问题。爵士舞基本功要学多久,爵士舞基本功很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、爵士舞也属于街舞的一种,如果没有任何舞蹈功底的话首先要练习身体的柔韧,柔中有力。
2、也就是说拉筋,压腿、下腰、练习臂力以及身体的协调性和平衡性,举哑铃、跑步增加肺活量都是必须的。
3、爵士舞中很重要之一:脚踝,有很多动作是运用脚踝,所以脚踝的柔韧非常的重要。
4、没有固定的训练计划,必须是根据你个人的体质来计划运动量,过多过少对身体都没有好处。
5、记住练习柔韧的时候要有持劲,不要把韧带拉伤,其次就是多听一些有感觉的歌曲。
6、培养乐感,慢慢的也会有一定的爆发力,爵士舞会跳的相当不错。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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