大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。健康零食店加盟，健康零食很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、零食吃的适当也会有益身体健康，以下零食饭后吃一些有益健康!但是再好吃的东西都不要贪吃哦. 1.葵瓜子，可以养颜。

2、葵瓜子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。

3、亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。

4、 2.花生，能防皮肤病。

5、花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。

6、因此有意多吃些花生，不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。

7、 3.核桃，可秀甲。

8、核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固不易开裂同时核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。

9、常吃核桃，有助于指甲的秀韧。

10、 4.大枣，预防坏血病。

11、枣中维生素C含量十分丰富，被营养学家称作“活维生素C丸”。

12、膳食中若缺乏维生素C，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病。

13、 5.奶片、奶酪。

14、奶酪固齿。

15、奶酪是钙的“富矿”，可使牙齿坚固。

16、营养学家通过研究表明，一个成年人每天吃150克奶酪，有助于达到人老牙不老的目标。

17、 6.无花果，促进血液循环。

18、无花果中含有一种类似阿司匹林的化学物质。

19、可稀释血液，增加血液的流动，从而使大脑供血量充分。

20、 7.南瓜子和开心果，富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞、容光焕发。

21、 8.奶糖，含糖、钙，适当进食能补充大脑能量，令人神爽，皮肤润泽。

22、 9.巧克力，有使人心情愉悦及美容作用，能产生如谈情说爱时一样的体内反应物质。

23、 10.芝麻糊，有乌发、润发、养血之功，对症吃可防治白发、脱发，令人头发乌亮秀美。

24、 11.葡萄干，有益气、补血、悦颜之益。

25、但要注意卫生。

26、 12.薄荷糖，能润喉咙、除口臭、散火气，令人神清喉爽。

27、 13.柑桔、橙子、苹果等水果，富含维生素C，能减慢或阻断黑色素的合成，增白皮肤，属碱性食品，能使血液保持中性或弱碱性，从而有健身、美容作用。

28、 14.牛肉干、烤鱼片，富含蛋白质、铁、锌等，适食令人肌肤红润。

29、 15.乳饮料，含有三分之一的牛奶，有时还强化维生素和微量元素，是富有营养的饮料之一。

30、 16麦芽糖 1)、排毒和放毒的作用，防止便秘。

31、 2)、低能量或无能量，最大限度地满足了那些喜爱甜品而又担心发胖者的要求，还可供糖尿病人、肥胖病人和低血糖病人食用。

32、 3)、能合成维生素的功能，双歧杆菌在肠道内能自然合成维生素BB2、B6、B12烟酸和叶酸。

33、 4)、不会引起龋齿，龋齿是由于口腔微生物特别是突变链球菌(STREPTOCOCCUS MUTANS)侵蚀而引起的，功能性低聚异麦芽糖因为不是这些口腔微生物的合适作用底物，因此不会引起牙齿龋变。

34、 17栗子 18槟榔、 19山楂片、菠萝片、海菜苔；。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。