大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。人容易犯困怎么回事，人容易犯困怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、中午午休30-60分钟。

2、即使睡不着，也要眯一下眼睛。

3、 　　 　　如果中午没有时间休息，最主要的，每夜要保证睡眠。

4、定时上床，定时起身，每夜睡足8个小时。

5、 下午上班时，如有困意，即起身去解手一次，作30次深呼吸，或打5分钟太极拳再返回工作。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。