大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。晚上睡不着咋办呢，晚上睡不着该怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、睡觉前做一点小米粥来喝，别喝多，喝两三口就可以，据说有安神的作用。

2、 2、泡个脚，很舒服的，对睡眠有好处。

3、 3、睡觉前别太兴奋，比如别上网上到深夜，要按时睡觉，比如11点就上床，然后慢慢的进入睡眠状态：）。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。