大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。50岁每天跑步多少公里合适，每天跑步多少公里合适很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、根据自己的身体健康情况和体力情况 每天可快跑 或慢跑 3至4公里 身体 微微出汗 为止 时间20至30分钟 跑步时间 最好 在晚饭后 40分钟 后开始 。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。