大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。一颗糖的热量要运动多久，一颗糖的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、巧克力，586 大卡(每100克)， 奶糖 407 大卡(每100克)。

2、 水晶糖 395 大卡(每100克 果汁糖 397 大卡(每100克)， 酥糖 436 大卡(每100克)，。

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