大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。生活压力太大怎么缓解压力，怎么缓解压力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

1、朋友好，

2、一般是因为 所要承受的，超过了所能承受的。

3、没办法完全面对所要发生的事情，紧张的情况就会发生。

4、 接受面对 将要发生的事情，

5、有真智慧的人对外在的要求很少，

6、他所承受的 能力 超过 他所要面对的，

7、所以压力很小。

8、如果不能接受这个，不能接受那个，

9、希望事情一定要达到如何如何 才可以，这样必然给自己很大压力。

10、举高考的例子，高考的时候 基本每个人都有压力，

11、如果想的是我能尽力的都已经尽力了，不管什么结果，我都能接受，问心无愧，

12、这样的观念 压力相对就小，

13、如果想，不管怎么样，我一定一定要考的如何如何，考不好就完蛋了，死定了，翘逼了，

14、这样的观念，紧张压力相对大很多，

15、处理同样的事情，跟我们用什么样的观念，关系是很大的。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。