大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。温热性食物有哪些水果，温热性食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、饮食养生首先要讲“性”。

2、“性”（或“气”）是指食物有寒、凉、温、热等不同的性质，中医称为“四性”或“四气”。

3、 凉性或寒性凡适用于热性体质和病症的食物，就属于凉性或寒性食物。

4、如适用于发热、口渴、烦躁等症象的西瓜；适用于咳嗽、胸痛、痰多等症象的梨等都属于寒凉性质的食物。

5、 温性或热性与凉性或寒性相反，凡适用于寒性体质和病症的食物，就属于温性或热性食物。

6、如适用于风寒感冒、发热、恶寒、流涕、头痛等症象的生姜、葱白、香菜；适用于腹痛、呕吐、喜热饮等症象的干姜、红茶；适用于肢冷、畏寒、风湿性关节痛等症象的辣椒、酒等，都是属于温热性质的食物。

7、 平性平性食物的性质介于寒凉和温热性质食物之间，适合于一般体质，寒凉、热性病症的人都可选用。

8、平性食物多为一般营养保健之品。

9、如米、面、黄豆、山芋、萝卜、苹果、牛奶等。

10、 从历代中医食疗书籍所记载的300多种常用食物分析，平性食物居多；温、热性次之；寒、凉性居后。

11、一般说，各种性质的食物除都具有营养保健功效之外，寒凉性食物属于阴性，有清热、泻火、凉血、解毒等功效；温热性食物属于阳性，有散寒、温经、通络、助阳等功效。

12、 中性和和平性食物 从中医角度说，食物分为五大性，一般是平、寒、凉、温、热这五性。

13、夏天我们主张人们多吃一点平、寒、凉的食物，如常见的豆类、木耳等。

14、凉性的食品中豆腐比较常见，还有冬瓜、丝瓜。

15、寒性的食物就是苦瓜、西红柿、西瓜 平性食物有： 大米、黄豆、黑芝麻、花生、土豆、白菜、圆白菜、胡萝卜、洋葱、黑木耳、柠檬猪肉、主题、鸡蛋，鱼肉中的鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、黄鱼、鲳鱼。

16、另外我们日常里饮用的牛奶也属于平性食物。

17、 凉性食物： 荞麦、玉米、白萝卜、冬瓜、蘑菇、芹菜、莴笋、油菜、橙子、苹果等等。

18、 寒性食物： 小米、绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等等。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。