大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。心里难受压抑想哭怎么办，心里难受很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、你怎么也不告诉我们，你是为什么而悲哀、难受呀！我想可能是为了感情上的事情吧。

2、你要学会转移注意力，不要老是想着让你烦恼的问题了，要不然就会越想越伤心的。

3、解决的办法就是，如果是消极的处理办法就是大哭一场，哭到头都疼了，哭过就好受得多了。

4、（不过这个适合女生采用，而且不可经常使用啊，要到心情忍无可忍的地步才用啊，因为大哭过人真的很累的，也比较伤神了。

5、不瞒大家，以前的我就是用这样的办法来发泄情绪的）不过我提倡积极、健康的发泄，那就是干自己喜欢的事情来转移注意力啊，比如说唱歌、跳舞、运动、听听音乐、看看书、找好朋友聊天或者是倾诉。

6、真的不行就来这里回答问题啊，帮助别人就会使自己快乐起来的。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。