大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。如何才能腿细，如何腿细很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、这个方法不错，上下蹲起，每天三组，一组50个，坚持一个月就有很明显的效果，还不反弹呢！还有爬楼梯 　1.避免长期站或坐，应常让脚做抬高，放下运动，或可能的话小走一番。

2、 　　2.应养成每日穿弹性袜运动腿部一小时之习惯，如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。