大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。纯牛奶是白色的而有些牛奶是淡黄色，纯牛奶是白色的很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、不全是，首先是对牛奶的吸收体质是看个人的，另外，本来就比较白的人喝里牛奶即使变白，那效果也不明显，第二，如果是刚刚晒黑的人天天保持在基本以上５００ＮＬ以下的量喝的确会帮助比较快地变白的。

2、另外牛奶有拍毒，安神，补钙等效果，是非常好的东西，要多喝牛奶，也要注意喝的方法哦，最好是坚持喝，如果实在不喜欢的话，喝豆浆也可以，而且豆浆的钙质比牛奶还多，有一定的美白效果，但现在外面买的豆浆都不够浓，还是要自己家做的好。

3、（补充：我个人认为牛奶的美白效果比豆浆好，为了保持白皙，我除了面膜，乳液，爽肤水等，还会每天坚持喝牛奶，的确在同学中得到了效果的证实。

4、）。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。