肯德基奥尔良烤翅的热量是多少大卡(肯德基奥尔良烤翅)
大家好,我是小十,我来为大家解答以上问题。肯德基奥尔良烤翅的热量是多少大卡,肯德基奥尔良烤翅很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、材料:10个鸡翅、蜂蜜、酱油、盐、料酒(红酒也可)、姜、红干辣椒、五香粉、黑胡椒。
2、 作法: 1.如果是速冻鸡翅,请先解冻。
3、把10个新鲜鸡翅放在一个可在微波炉内加热的器皿内。
4、 2.加入少量酱油,放2勺酱油足可。
5、 3.加入料酒或红酒,大约2勺子,主要用于去掉鸡翅的腥味。
6、 4.加入盐、少许姜沫、少许辣椒子,少许五香粉(一般超市都有卖)、少许黑胡椒。
7、 5.将鸡翅和作料搅拌均匀,充分粘取作料。
8、 6.盖好盖子将鸡翅放在冰箱冷藏室腌制,电视上讲最好是一宿(所以一定要提前准备,不能现吃现做。
9、如果实在很急,也要腌制2-3个小时,充分进味儿)。
10、 7.将腌制好的鸡翅取出,涂抹上蜂蜜(这样色泽味道才对!)可根据口味适当增加蜂蜜涂抹的多少。
11、 8.将涂抹好蜂蜜的鸡翅放进微波炉,中高火加热(一般是3个火苗那档)11分钟即可。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。