大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。有助于长高的方法食物和水果，有助于长高的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、我以前也不高，但热爱运动1年后发现，我明显长高了。

2、我觉得，最好是带弹跳多的运动，弹跳有助于长高。

3、而且不用很刻意去想长高，只要你热爱一些运动就行了，还可达到健身的效果呢。

4、多好，又用不着担心坚持不下来！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。