大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。吃什么东西 降火，吃什么东西降火最快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、苦瓜：可清热解毒、清心明目，适宜于心火旺之人食用。

2、　 茶叶：如乌龙茶、苦丁茶等，有清热强心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。

3、但过量饮用会伤及脾胃。

4、 　　苦杏仁：具有止咳平喘、润肠通便、润肺脾等好处。

5、但消费者一定要注意不得食用未经处理的果仁。

6、需将果仁去皮去尖，热水浸泡一天，不加盖煮熟，使氢氰酸挥发后方可食用。

7、 　　枇杷叶：有助于清肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。

8、 　　百合：味甘微苦，性平，可帮助润肺止咳，清心安神。

9、 　　龟苓膏：可滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、防止肤质老化及便秘，能促进新陈代谢，提升人体免疫力，对夏季清热解毒有良好功效。

10、 有些人不宜吃“苦”多吃“清火”食物，新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。

11、此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。