大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。如何控制脸上的痘痘，怎么控制脸上长痘痘很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、青春期长痘痘是皮脂分泌过盛的原因。

2、但成人起痘痘却常与压力、睡眠不足、疲劳、黄体素分泌过多、便秘等方面的代谢不良有关。

3、 可利用芦荟清热解毒的特有作用，治疗痘痘非常有效。

4、治疗时可将芦荟鲜叶涂在患处，便能软化皮肤，消炎止痛，不留痕迹。

5、如痘痘发得比较严重，可以内服芦荟叶汁，早晚各1次，每次10毫升。

6、坚持一段时间，可收到令人满意的效果。

7、 治疗痘痘平时的饮食调理十分重要，应该着重注意以下几个方面： 　　1.调整消化道功能：消化道功能不好，脾胃湿热，上蒸肌肤，可以使痘痘加重。

8、所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。

9、 　　2.改变饮食习惯：凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。

10、另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。

11、　　 3.多吃水果和蔬菜：尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痘痘愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。