大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。孕妇便秘怎么办什么方法最有效，孕妇便溺怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、多吃蔬菜 小白菜 萝卜 生拌的。

2、早起喝杯温开水 之后蹲厕所。

3、习惯就好了。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。