大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。怎样才能心静脑子不胡思乱想，如何静心消除心中杂念很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

1、要想做到这一点，的确不是太容易

2、因为随着社会的发展，人为的一些繁琐之事，也应缊而生，故，想静心，不轻松呐

3、大家都有过这样的一个经历，当你，在外遇到或工作没有完成，或某个事没有完善的时候，

4、你就会有事没事就去想这个过程，到底是哪出错了，出问题了。也就是，在此时，你已经

5、排除了你的杂念了，因为你当时是专一只想你想要处理的那件事了，那里你也就等于是入静或入定了，

6、这也是练静 气功的一个门道，但练功要求，不能想任何的闲杂事，我有一点经验，不知对你是否有用，

7、我练静气功的时候，都是说，脑子要想天上的白云，是什么形状，你可以把它摘下来，放在你的手掌心之中

8、也就形成了一股气体，任由你来操控，然后，让这股气体从你的头上慢慢流到你身体的每个部位，最后气聚丹田，收功，一个功下来大约用二十多分钟左右，坐姿没有限定，怎么舒服怎么坐，练功的时候，你会感觉到很多莫名其妙的感觉，不过放心，都属正常，不要分心，一定要走完全过程，练完后，你会立刻感觉到身轻气爽

9、说白了就是靠你个人的意念去排除你大脑里所有闲杂事物，至于效果怎样，要看你的耐力和恒心

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。