大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。李盛学常坚持一种养生方法，养生方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

做到：用平和的心态看待周围发生的事，用均衡的膳食保养自己的身体，用适度的运动调理自己的情绪。

2、用充足的睡眠保证自己充佩精力,你肯定会健康的。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。