大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。脊椎蛙的动画片，脊椎蛙很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、坐久了，站起来活动活动，舒舒筋骨，就不会不舒服了，这是最简单但也是最没人注意的方法，你去买按摩器或者做理疗按摩，花时间还麻烦，自己平时注意一下不就得了。

2、自己的身子自己要爱护。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。