杭州的方小姐近来总是反复出现便秘、腹胀，刚开始以为只是肠胃不好，便自行吃了一段时间的肠胃药。结果便秘不但没有缓解反而加重了，她赶忙来到杭州市中医院脾胃病科就诊。

医生给方小姐安排了胃肠镜检查，排查一下胃肠道器质性的疾病。肠镜结果出来后，大家都吓了一跳——她的肠子不仅颜色发褐发黑，上面更是布满了密密麻麻的黑色斑点，仿佛一条黢黑的斑点蛇。医生介绍，正常人的大肠黏膜呈淡红色，平滑且光整，可以见到清晰血管纹理，方小姐的情况明显是结肠黑变病的特征。询问之下，方小姐坦言为了保持身材，她在朋友的介绍下开始服用一款“排毒养颜”保健茶，起初还有一定的作用，排便次数确实增加了，体重也下去了很多，但后来效果越来越差，万万没想到会是这样的结果。

结肠黑变病又称结肠黑色素沉着病，是指结肠粘膜中存在大量脂褐素沉着，使得肠壁呈现色素变黑的表现。发病时可表现为便秘、腹泻、腹痛、腹胀、肛门坠胀感等，对于伴有息肉或者肿瘤者，还会有粘液脓血便，肛门下坠感等表现。市面上打着促排便、减肥旗号的产品大多数都含有蒽醌类物质，这类物质是引起结肠黑变病的“罪魁祸首”。要避免便秘，可以多摄取膳食纤维，如绿叶蔬菜、谷物、豆类等，帮助促进肠道蠕动。水果中西梅、火龙果、猕猴桃等是通便佼佼者，此外金针菇、香菇、口蘑等也是通便“利器”。除了多做运动、避免久坐之外，还可以引入中医的方法，进行适当的腹部按摩，例如在睡前，将双手从右下腹开始顺时针方向环形按摩，同时也可以进行足三里穴、大肠俞穴、天枢穴等穴位按摩，促进肠道蠕动。