近期，电影《异形》上映引发了广泛关注。" 电影异形吓坏 8 岁孩童引发家长投诉 " 迅速登上热搜，激起网络热议。

这不是个案。实际上，许多家长可能都遭遇过孩子吵着闹着要看恐怖片，但观看恐怖电影后产生的种种不良心理反应。例如孩子观影后的大喊大叫、过度依赖家长甚至出现其他的应激表现。观看恐怖片对儿童及青少年究竟有何影响？湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）儿少心理科周君玉给家长们分享了一些应对策略。

首先，恐怖片中的惊悚元素极易引发孩子的恐惧、紧张、焦虑等负面情绪。尤其是年幼的孩子，他们的神经系统尚未发育完全，心理承受能力较弱，对恐惧和紧张的情绪更为敏感，受到刺激后更容易产生强烈的情绪。这种情绪上的影响可能持续较长时间，对孩子的日常生活造成困扰。

其次，行为上的变化也显而易见。恐怖片可能引发孩子的行为改变，孩子们可能会因此变得胆小，害怕独处，如不敢独自入睡或上厕所，甚至频繁做噩梦、说梦话，这些行为上的退缩反映了孩子内心的恐惧与不安。

再者，认知层面亦受影响。从认知层面看，年幼的孩子往往难以区分虚构与现实，他们可能会错误地认为恐怖片中的怪物和恐怖场景是真实存在的，这种认知扭曲可能进一步加剧他们的恐惧感，导致他们在独处时感到极度害怕。

更为严重的是，长期暴露于恐怖内容之下，孩子还可能罹患夜惊症、场所恐怖症、特殊恐怖症、情绪障碍等心理疾病，这些疾病将对孩子的成长造成长远且深刻的负面影响。

面对这些潜在问题，家长们应如何行动？周君玉为家长们提出以下五点建议：

谨慎选择观影内容和观影环境：在孩子年龄尚小、心理承受能力较弱时，尽量避免带他们观看恐怖片。电影院的沉浸式体验可能加剧孩子的恐惧感，因此更应谨慎选择观影环境。

避免 " 胆量锻炼 " 误区：家长不应以锻炼孩子胆量为由，特意带他们观看恐怖片。因为不当的观影体验可能适得其反，这种做法不仅无法达到预期效果，反而可能让孩子更加畏惧和退缩。

具象化引导并共同应对：鼓励孩子用语言或绘画等方式描绘出他们感到恐惧的事物，让孩子将内心的恐惧具象化并表达出来，家长可以陪伴孩子一起面对这些 " 恐怖元素 "，也可以游戏化的方式与孩子一起探讨如何面对这些恐惧，通过模拟场景、角色扮演等方式，让孩子感受到在恐惧面前并非孤立无援，家长是他们的坚强后盾，以后孩子在面对恐惧的时候也会有属于自己的力量感。

采用逐步脱敏法：若孩子已出现恐惧情绪，家长首先要给予即时安抚与情感支持，可以给孩子一个温暖的拥抱，用温柔的声音安慰他们，告诉他们你在身边，一切都会好起来。让孩子知道你理解他们的感受，并强调这种恐惧感是正常的反应，因为《异形》是一部让人感到紧张的电影，让孩子知道他们的感受被重视和接纳。

可采用逐步脱敏法，通过渐进式的方式让孩子逐渐适应并克服恐惧。例如，从谈论影片中的非恐怖情节开始，逐步引导孩子正视并理解恐惧的根源。将恐怖场景或元素逐步分级呈现给孩子，并在每个阶段给予适当的放松训练，以及积极的反馈和支持，帮助孩子逐渐适应并克服恐惧。如果孩子的恐惧感持续不减，影响到日常生活和学习，建议及时寻求专业心理咨询师或医生的帮助。

调整教养方式：在日常生活中，家长应避免恐吓式教育，避免使用恐吓、威胁的语言吓唬孩子，以免破坏他们的安全感。相反，应给予孩子足够的关爱和支持，家长应以正面引导为主，用爱和耐心陪伴孩子成长，帮助他们建立积极的自我认知。

总之，家长在引导孩子接触影视内容时，应充分考虑孩子的年龄、心理特点和承受能力，避免让他们过早接触恐怖、暴力等不适宜的内容。作为家长，我们应时刻关注孩子的心理健康，为他们营造一个安全、健康的成长环境。