据报道，早已被淘汰的功能手机，最近重新受到年轻人，尤其是国外一些年轻人的追捧，甚至有商家推出专属 " 老年机 "。放下智能手机，用回 " 老年机 "" 傻瓜机 "，无疑是一种对信息过载的对抗，有人把这种行为称作 " 数字排毒 "，即通过戒断的方式，倒逼自己专注现实生活与真实联结。

" 排毒 " 一词或许略显夸张，但手机 " 成瘾 " 却已是老生常谈。互联网无远弗届的时代，社交、购物、娱乐等生活日常，很大程度上都依赖手机，智能手机甚至被比作新 " 器官 "。人们获得便利的同时，也不得不承受智能设备对生活的过度 " 入侵 "。下意识刷刷手机，大把时间就不知不觉地流逝；长期沉浸于碎片化阅读，很难再静下心品读大部头；习惯了屏对屏，老友见面竟已相顾无言 …… 当人们意识到技术工具对人的异化，反思的声音与反抗的实践也就不足为奇。

手机。图源网络

客观地说，换回功能手机，从物理上 " 戒断 "，短时间内确实可能效果显著。比如，逃离算法个性化推荐下源源不断的信息流，宝贵的注意力资源便能投入到更有意义的事情上，拥抱久违的从容，对生活的掌控感大大提高。又如，节省下 " 冲浪吃瓜 " 的时间，和朋友逛逛街、散散步，邂逅有趣的小店，品察一草一木，重新发现生活里的 " 附近性 "，享受幸福的烟火气。毋庸置疑，这样的正反馈有利于舒缓网络带来的虚幻感、" 成瘾性 "，探索更健康的生活节奏。

不过，从长期来看，简单地抛弃新技术，用回老产品，甚至走向拒斥创新、拒绝数字技术的极端，反而更像是一种逃避，不仅不可能，也不利于社会的发展和人类福祉的创造。有哲学家认为，人们并非单方面支配着技术，我们也在时时刻刻被技术所调节与塑造。在人与技术双向互动的紧密关系中，适当的距离与节制，或许正是生存在数字化时代的一门必修课。相比于物理隔绝，我们更应形成一套与数字时代相匹配的文化、伦理和制度，既用好数字技术，也最大限度规避数字技术可能带来的沉溺、安全风险等问题，找到与技术 " 和解 " 的平衡点。

人工智能发展一日千里，接下来，我们可能马上要面对与和人一样聪明、甚至比人更聪明的机器人如何相处的问题。就此一看，电子沉溺或许都不是事儿了。技术的脚步一往无前，我们无法生活在真空中，索性勇敢面对、理性谋划、积极行动起来吧。